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娱乐平台会员登录 - 孩子配方奶要喝到3岁?看完这篇就不纠结了

2020-01-11 12:59:55 2936人参与  2936条评论

娱乐平台会员登录 - 孩子配方奶要喝到3岁?看完这篇就不纠结了

娱乐平台会员登录,上周和俩朋友带着孩子出门旅行,她俩为了孩子的喝奶问题争论了半天。

洛妈认为,孩子1岁以后,就可以给他换鲜奶了,没必要这么麻烦,天天泡奶粉。

可乐妈则担心孩子还不满3岁,都说“胃是人体的第二大脑”,这么小喝鲜奶,怕把胃弄坏了。

而且市面上那么多3段、4段的配方奶,难道它们的存在都不合理吗?

喝牛奶会把孩子的胃喝坏吗?孩子到底多大可以喝牛奶?配方奶需要喝到几岁?配方奶更好,还是牛奶更好?

今天,我们就聊聊孩子喝奶的问题。

孩子不同年龄段,如何选择奶源?

为人父母,都希望自己的孩子又高又壮,身体棒棒。奶是孩子出生的第一口粮,也是孩子生长发育最丰富的营养来源。

可是,牛奶到底应该怎么喝?哪个年龄该喝什么奶?这些关于孩子生长发育的知识,我们必须得了解。

★0-6个月:婴儿消化功能未完善,以母乳为正餐。

6个月以前的小婴儿,各方面发育其实还未完善,奶是宝宝最好而且是唯一的食物来源。

《西尔斯育儿百科》明确指出,直到6个月以前,宝宝不太成熟的肠胃都无法处理多样的食物,体内的很多消化酶要到半岁左右才开始逐渐发育成熟。

所以,至少6个月以内的婴儿应该坚持纯母乳喂养。

★6个月-1岁:逐渐引入配方奶粉、泥糊状以及固体食物。

6个月以后随着牙齿的萌出、唾液腺所分泌的淀粉酶等消化酶功能的成熟以及消化功能的逐渐完善,单靠母乳已经不能完全满足孩子生长发育需求,需要逐渐开始添加辅食,但仍然应该是以奶为主。

虽然孩子的消化系统逐渐完善,但还是比较脆弱,而且孩子体格的增长仍需大量的优质蛋白,但此时的母乳在质量及量上都已经不能完全满足6月龄以上孩子生长发育所需,所以也需开始逐渐引入适合孩子的配方奶粉,一来对母乳营养不足是个补充,二来可以训练孩子接受配方奶粉的味道,为日后孩子、妈妈都能顺利地度过断母乳的阶段做好铺垫。

而在选择配方奶粉的时候,仅就营养成分而言最好选择在成分上更趋于母乳的配方奶粉。

中国营养学会指出:母乳或婴儿配方乳,仍是6-12月龄宝宝营养的主要来源,建议每天应该保证600 ml-800 ml的奶量。母乳仍是首选食品,如果乳母的奶量不能满足婴儿需求时,应使用婴儿配方奶粉补充。

所以,总结一句话就是:一岁以前,母乳为主,辅食为辅;母乳不够,配方奶来凑。

★1岁-2岁以上:学步期儿童,可以添加牛奶,但最好还是为宝贝提供配方奶粉。

1岁以后,宝宝肠道内正常菌群已建立,消化系统已趋于完善,在食物的提供上可以更接近于大人的饮食,但在食物的大小和软硬度上还会存在一定的差别。

那么食物就成了他主要的营养来源,而奶制品可做幼儿很好的辅助食品。

《中国居民膳食指南(2016)》中提出:13-24月龄的幼儿可以食用普通鲜奶、酸奶、奶酪等,但建议少量进食为宜。不能母乳喂养或是母乳不足时,建议补充配方奶。

《指南》中建议妈妈纯母乳喂养,配方奶仅作为母乳不足时的替代品。所以,当孩子不再需要从母乳中获得主要营养来源时,配方奶也失去了其价值。

所以国际上认为:宝宝1岁以后就可以喝牛奶了,但是如果家庭具备经济条件,或宝宝食欲欠佳、存在挑偏食等问题,配方奶粉则应为首选。

来源:综艺《超人回来了》

配方奶的营养,比鲜奶好?

即便知道孩子1、2岁以后可以喝鲜牛奶,仍有不少妈妈像可乐妈一样,担心鲜牛奶的营养没有配方奶多,哪怕贵点,也要给孩子喝配方奶。

其实,妈妈们的这种担心并非是多虑的。

1岁以后,孩子的很多营养元素要靠丰富的膳食来提供。

这时儿童喝奶的主要作用,是摄取奶中的蛋白质和液体钙。曾经有权威机构对比过配方奶和纯牛奶的营养含量。

来源:某国际知名品牌3-4段配方奶成为和牛奶对比图

可以发现,配方奶的热量高于牛奶,而蛋白质和钙的含量都低于牛奶。

这也解释了,为什么喝配方奶的孩子,大多是偏胖型体质。

老一辈追崇“白、胖、美”;可现在我们都知道,小时肥胖,长大后难瘦,还容易引发高血压、高血脂等附加疾病。

既然如此,配方奶为什么还广受追捧呢?

因为配方奶中除了富含蛋白质、钙元素以外,还强化了宝宝需要的其他营养元素。因此,1岁以后宝宝是否继续选择配方奶粉是因人而异的。

如何看待以下几个问题:

1、配方奶一定要喝到3岁?

不一定!

一般来说,只要保证宝宝一日三餐饮食均衡营养,就可以选择直接饮用纯牛奶。但如果宝宝食欲欠佳,存在挑食或偏食等问题时,还是建议继续选择配方奶粉。

2、配方奶比鲜奶营养更全面?

是的!

配方奶中强化了相应年龄段宝宝所需的各种营养元素,但对1岁以上的宝宝来说,如果宝宝能够获得平衡膳食的话,也可以选择鲜奶。

3、喝鲜奶会导致孩子消化不良?

不一定!

1岁以内的宝宝体内的多种消化酶还未成熟,无法及时消化牛奶中的酪蛋白,所以如果因各种原因而不能够采取母乳喂养或母乳不足时需要引用配方奶。

但是,1岁以后,随孩子的消化系统相对成熟,基本可以吃成人的食物,消化酪蛋白自然也不难了。

所以,大部分1岁以上的孩子,消化牛奶是没有问题的。

但宝宝之间也是存在较大差异的,所以最终如何选择还需家长根据自家宝贝的特点,经综合评估之后再来决定,不可一概而论。

哪些孩子还要继续喝配方奶

当然,任何的专业、科学道理,都不能奉为神明,家长需要结合自家孩子的饮食情况,决定是给他喝配方奶,还是喝鲜牛奶。

以下这几种情况,孩子仍然可以喝配方奶:

1、过敏性体质的孩子

婴儿对牛奶过敏,实际上是对牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白过敏。对牛奶过敏的婴儿,对普通奶粉也同样存在过敏的问题。

1岁以后,如果孩子仍然对牛奶严重过敏,还是需要根据医生的诊断和建议,选择相对应的水解配方奶粉,如:适度水解配方奶粉(phf)、深度水解配方奶粉(ehf)或者完全水解配方奶粉。

2、挑食、偏食的孩子

有的孩子到了2、3岁,还是不喜欢吃饭。偏食、挑食,容易造成营养缺失。

对于偏食的孩子,除了慢慢纠正孩子偏食的不良饮食习惯以外,还可以继续为宝宝提供配方奶粉,对于问题严重的宝宝则可以选择专门为其设计的特殊配方奶粉以补充平时膳食中没有得到的营养元素。

3、孩子不喜欢喝鲜牛奶,只喜欢喝配方奶

很多配方奶根据孩子的口味调制,口感浓郁。有的孩子从小喝习惯了配方奶,不愿意喝鲜牛奶。此时,也无需强迫他一定要把配方奶换成鲜牛奶。

尊重孩子的意愿,尽量用杯子代替奶瓶喝奶。等孩子大一点,再慢慢地转换成鲜牛奶或者纯牛奶吧。

所以,每个孩子的成长轨迹不一样,家长可以根据自己孩子的情况做选择。

想要孩子健康、茁壮成长,1岁以后,保证良好的饮食习惯,重视喝奶就行了。

愿每个孩子,就能像小牛一样茁壮成长!